Subirse a la báscula y mirar solo el número es la forma menos útil de controlar el peso. El peso solo cuenta parte de la historia: dos personas pueden pesar lo mismo y tener composiciones corporales completamente distintas.

Las básculas inteligentes miden la grasa, el músculo, el agua y el hueso y lo guardan en el móvil para que los cambios se vean en el tiempo y no solo en el momento. No son aparatos de gimnasio ni de clínica, pero caben en cualquier baño y en AliExpress las hay desde menos de 20 euros.Seguir leyendo...