El cantante costarricense Zorán abrió su corazón y compartió públicamente uno de los momentos más difíciles de su vida: durante el último año enfrentó episodios de ansiedad, ataques de pánico y depresión, una experiencia que describió como “un golpe en el ego”.Según relató, todo inició a raíz de una situación personal que detonó un cuadro de ansiedad que fue intensificándose con el tiempo.Aunque era consciente de que no se encontraba bien, admitió que le costaba pedir ayuda debido a creencias arraigadas sobre la autosuficiencia y la fortaleza.El artista reconoció que durante mucho tiempo interpretó sus síntomas como señales de debilidad. “Crecí con la idea de que tengo que ser fuerte, independiente y no molestar a los demás”, indicó. Esta mentalidad lo llevó a intentar enfrentar la situación por su cuenta, sin apoyo profesional.Uno de los episodios más críticos sucedió de madrugada, cuando despertó en medio de una fuerte crisis.

Describió el momento como aterrador: tenía el corazón acelerado, sudaba intensamente y sentía un profundo miedo a perder el control, mientras lidiaba con pensamientos intrusivos constantes. “Eran lo único que pensaba día y noche”, confesó.Buscar ayuda no fue un proceso sencillo. Zorán tuvo que confrontar sus propios prejuicios sobre la salud mental, especialmente en relación con la terapia y la medicación. “Pensaba que tenía que solucionarlo todo con fuerza de voluntad, porque pedir ayuda significaba fracaso”, indicó.No obstante, dar el paso hacia la terapia marcó un punto de inflexión en su vida.

Aunque al inicio lo vivió como “un golpe en el ego”, ese proceso le permitió transformar su perspectiva sobre la ansiedad. Dejó de verla como un enemigo al que debía vencer y inició a entenderla como una emoción que necesita ser escuchada y atendida.En la actualidad, el cantante expresó que está en un estado de mayor calma.

Si bien la ansiedad aún aparece ocasionalmente, ya no domina su vida. “Hay días en los que me acompaña más que otros, pero ahora la escucho, la atiendo y sigo adelante”, aseveró.Zorán decidió compartir su testimonio en el marco del mes de la concientización sobre la salud mental masculina, subrayando la falta de conversación en torno a este tema, especialmente entre hombres. A su criterio, el estigma social y las ideas tradicionales de masculinidad continúan dificultando que muchos busquen ayuda.“El problema es que a los hombres se les enseñó a no mostrarse vulnerables”, expresó.

Asimismo, recordó que, a nivel mundial, los hombres registran las tasas más altas de suicidio.Finalmente, el artista envió un mensaje directo a quienes atraviesan situaciones similares: instó a no aislarse y a buscar apoyo, ya sea en su entorno cercano o con profesionales. “Pedir ayuda no los hace débiles; lo verdaderamente valiente es reconocer cuando la necesitamos”, enfatizó, recordando que nadie está solo y que incluso en los momentos más oscuros es posible encontrar luz. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por ZORÁN (@zoranoficial)