¿Nervios antes de una maratón? Claves para controlar la ansiedad y rendir mejor en una carrera tan exigente
A propósito de la reciente Maratón adidas Rímac Lima 42K, la carrera más importante del running peruano, especialistas explican cómo afront…
La semana más importante del corredor: ¿qué hacer y evitar antes de una maratón?
Descanso, hidratación y alimentación.