Remolacha: el "escudo natural" para enfrentar el invierno sin enfermarse
Con la llegada de las lluvias, los cambios de temperatura y el aumento de los virus respiratorios, fortalecer el sistema inmunológico se vu…
Sisifemia: el síndrome de trabajar sin pausa
Jornadas interminables, presión constante y la sensación de que el esfuerzo nunca es suficiente son parte de un fenómeno cada vez más frecu…
Más allá de la dieta: tres nutris que están cambiando la relación de los ticos con la comida
Desde el deporte de alto rendimiento, el ayuno intermitente y la salud metabólica, Gabriela Traña, Melania Cevo y Natalia Segura se han con…
"Yo también estuve ahí": Natalia Segura y la historia detrás de su enfoque nutricional
La historia personal de Natalia Segura no inició en un consultorio ni en una universidad, inició en medio de la ansiedad, el sobrepeso, los…
"La comida no debería doler": Melania Cevo y la revolución de una nutrición sin culpa
La reconocida nutricionista costarricense ha construido una comunidad que encuentra en ella mucho más que planes alimenticios.
Gabriela Traña: la corredora olímpica que hoy enseña a las personas a alimentarse mejor
Detrás de las medallas y las maratones existe una mujer profundamente familiar, disciplinada y convencida de que la nutrición y el movimien…