Los beneficios del agua se conocen desde hace siglos. Su sonido relaja, su movimiento constante hipnotiza y sus colores calman.

Todo esto incluso antes de mojarnos. Porque cuando nos sumergimos, todo eso se multiplica.

La temperatura, la presión, la fuerza con la que el agua toca el cuerpo o el vapor que respiramos forman parte de tratamientos estudiados desde hace mucho tiempo para aprovechar sus propiedades.Por eso, balnearios, termas y spas llevan años ligados al bienestar. Algunos tratamientos con agua se recomiendan como apoyo en problemas respiratorios, molestias musculares o afecciones de la piel, mientras que otros se disfrutan, simplemente, para relajarse, soltar tensión y salir con la sensación de reseteo.

Y puestos a elegir un lugar donde comprobarlo, mejor hacerlo en una zona con aguas de calidad y un entorno que acompañe.El lugar adecuadoEn Ribeiro y Carballiño, en la provincia de Ourense, el vino le ha robado el nombre, pero esa no es toda su identidad. Esta zona destaca por la riqueza de sus aguas termales, un recurso con gran valor mineromedicinal, reconocido desde hace décadas, que ha convertido a este rincón del interior gallego en uno de los destinos termales más interesantes de la comunidad.

No deja de ser curioso que algunas de las aguas más apreciadas de Galicia estén precisamente en Ourense, la única provincia gallega sin salida al mar. Aquí el agua no llega en forma de olas, sino que brota caliente de la tierra.Conviene, eso sí, distinguir entre balneario y spa, porque no son exactamente lo mismo.

Un balneario utiliza aguas mineromedicinales, con una composición y unas propiedades concretas. Un spa, en cambio, está más ligado al bienestar y la relajación, aunque no siempre emplea agua con propiedades medicinales.

En Ribeiro y Carballiño conviven las dos formas de disfrutarla. Hay espacios privados vinculados a hoteles, balnearios o empresas especializadas, perfectos para quienes buscan tratamientos más completos, y también zonas públicas y gratuitas donde el baño termal se vive de una manera más sencilla, al aire libre y rodeado de paisaje.Y esto son algunos buenos ejemplos:1.

Termas de Prexigueiro, RibadaviaSon una de las paradas más conocidas para disfrutar del agua termal en plena naturaleza. Situadas en Ribadavia, las Termas de Prexigueiro combinan piscinas exteriores, vapor y entorno verde, con un recorrido inspirado en la tradición japonesa del Kumano Kodo.

Es una opción perfecta para quienes buscan una experiencia termal más sencilla y al aire libre, para poder estar en contacto total con la naturaleza.2. Hotel Monumento de San Clodio, LeiroEl Monasterio de San Clodio es una de esas paradas en las que el bienestar se mezcla con el patrimonio.

Este antiguo conjunto monástico, convertido en hotel monumento, permite dormir entre piedra, claustros e historia en pleno Ribeiro. Asimismo, el proyecto de spa con vinoterapia suma un atractivo muy ligado al territorio: aquí el vino no solo se bebe, también puede formar parte de tratamientos pensados para cuidar la piel y completar la escapada.

Será una de las aperturas más celebradas de esta temporada.3. Caldas de BruésEn la zona de O Carballiño, Caldas de Brués representa ese termalismo más pegado al territorio y menos sofisticado, pero muy auténtico.

Es una parada interesante para entender cómo el agua ha formado parte de la vida cotidiana de la comarca, no solo como recurso turístico.Un rincón lleno de salud y de historia. Su máximo apogeo tuvo lugar a finales del siglo XIX cuando la fama de sus aguas traspasaba fronteras.

Y es que la fuente que brota a 27ºC constantes con una mineralización débil es perfecta para tratar afecciones relacionadas con el aparato digestivo, hígado, rauma, artritis y otros problemas respiratorios.4. Balneario de O CarballiñoO Carballiño es uno de los nombres propios del termalismo gallego.

Su balneario mantiene ese aire clásico de los lugares a los que se iba "a tomar las aguas", pero actualizado a una escapada de bienestar más actual. Baños, chorros, duchas y tratamientos permiten aprovechar las propiedades mineromedicinales del agua, en una localidad donde el termalismo forma parte de su identidad tanto como el pulpo, que aquí también es cosa seria.

Las propiedades de sus aguas son tan amplias como el catálogo de los tratamientos de este veterano balneario.5. Laias Caldaria Hotel BalnearioA orillas del Miño, Laias Caldaria es una de las grandes referencias termales de la zona.

Sus aguas son hipertermales, con una temperatura de surgencia de 47,3 ºC, han demostrado su eficacia en dolencias como artritis fibromialgia o dermatitis crónicas. El hotel-balneario combina alojamiento y tratamientos con unas preciosas vistas al Miño.